Jag skriver och planerar allt jag äter, därför har jag redan hunnit räkna ut allt jag ätit :) 

12.30 

15.30 

 

18.00 

• 125 g torskfile
• 75 g smör
• 75 g broccoli

21.30

• 100 g räkor
• 3 msk majonnäs
• 1 salladsblad
• 1 ägg 

Totalt:

Protein - 56g
Fett - 150g

Kolhydrater - 5g 

 

Jag är så stolt, inte över 5g kolhydrater! :)
Det är såhär det ska vara, vill man se mycket matbilder på min lchf så är ett tips att följa mig på instagram där heter jag nenniish!! :)